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干烧去世蚝拌西兰花的做法

健康之道网2025-12-18 17:26:04【中药与长寿】3人已围观

简介天天正在家用饭，您约莫有面偏偏食厌食.食欲不振了，那约莫是由于您家的饭菜偏激于繁多，又或者是味讲短好。当时分的您，需供重新界讲下“做菜的尺度”。上里，便请随着小编一起去进建假如做好干烧去世蚝拌西兰花1

天天正在家用饭，干烧您约莫有面偏偏食厌食.食欲不振了，去世那约莫是蚝拌花由于您家的饭菜偏激于繁多，又或者是西兰味讲短好。当时分的做法您，需供重新界讲下“做菜的干烧尺度”。上里，去世便请随着小编一起去进建假如做好干烧去世蚝拌西兰花

干烧去世蚝拌西兰花的蚝拌花做法

1.去世蚝当时洗净沥干水份备用；

2.西兰花洗净切小朵；

3.锅中下盐战大批油，下西兰花焯去世沥干备用；

4.焯好的西兰花减进喷香香油，大批去世抽，做法炒喷香香的干烧黑芝麻拌匀，搬盘；

5.调去世蚝酱汁，碗里进去世抽，蚝拌花姜丝，西兰蒜蓉，做法黑糖战米酒，减进大批清水拌匀至糖化；

6.锅中下面橄榄油，下去世蚝；

7.减进酱汁后坐时盖盖子，转小水煮一下；

8.去世蚝削减面，酱汁支干时即可；

9.把煮好的去世蚝放进西兰花的中间，摆盘上桌即可享受！

干烧去世蚝拌西兰花的出锅需供经由详尽的雕刻，而去世知做法法式圭表尺度的您，经由历程自己的详尽，确定可能约莫做出最特意的味讲。

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