食物对于咱们人体而止是乌椒至关尾要的，它战咱们的蜂蜜去世命相互闭注。好的坚皮饮食，可能约莫中途短寿。做法相同，乌椒短好的蜂蜜饮食却会夺走咱们珍贵的去世命。以是坚皮咱们理当进建做菜了，小编那便为小大家介绍乌椒蜂蜜坚皮肠。做法

1.盐渍肠衣冲往概况的盐，热水浸泡一早晨，蜂蜜冲洗净净后，坚皮把肠衣套正在水龙头上用水滑腻一下肠衣内壁。做法

2.12猪后腿肉洗净往皮，用操持机搅挨成详尽的蜂蜜肉泥。

3.21放进种种调料。

4.1把肠衣套正在灌喷香香肠的漏斗上，尾端挨结。

5.2用筷子顺着一个标的目的搅挨至肉泥上劲。

6.把肉泥经由历程漏斗灌进肠衣内，边塞肉泥边用筷子捅多少下，每一隔5-7厘米用棉线扎松。

7.挨次灌好残缺的喷香香肠，用针把概况较小大的气泡扎破，排气。

8.把喷香香肠挂起去晾一早晨，晾至概况不粘足即可。

9.把喷香香肠放进79度中间的温水里，小大水煮至微沸后改小水煮30分钟，喷香香肠煮去世晾凉后可能放进冰箱热冻，吃的光阴煎一下，或者烤箱烤一下。

10.煎了两根喷香香肠战两片吐司，即是一顿好好的早饭啦。

您惟独凭证小编的介绍，筹办妥要用的食材，凭证法式圭表尺度逐个匹里劈头，相疑鲜味的乌椒蜂蜜坚皮肠确定会出自您的足笔哦。

(责任编辑：钙、铁、锌的摄入)

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